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Por que dizer a alguém com ansiedade para 'apenas respirar' nem sempre é útilSe você já fez terapia ou já experimentou uma crise de ansiedade, provavelmente você entende a importância da respiração e os efeitos benéficos que ela traz para a nossa saúde mental.
A respiração profunda pode diminuir e ajudar a controlar a frequência cardíaca e, com isso, ela também consegue acalmar a nossa mente.
Mas isso não significa que pedir para alguém respirar fundo é a estratégia ideal em todos os momentos em que nos sentimos muito ansiosos.
Conversamos com alguns terapeutas e pedimos para que eles explicassem porque a respiração nem sempre é suficiente.
Pode parecer que você está minimizando a situação do outroEmir Memedovski via Getty ImagesQuando você está mergulhado em uma bola-de-neve de pensamentos ansiosos, ouvir alguém te pedindo para respirar, mesmo que seja carregado da melhor das intenções, pode parecer que está menosprezando a sua experiência.
A psicóloga Melissa Fisher Goldma..

O primeiro trailer de 'Star Wars – A Ascensão Skywalker' já está entre nósLançamento acontece no dia do aniversário de Carrie Fisher, que faria 63 anos nesta segunda (21).DivulgaçãoFilme marca a última participação de Carrie Fisher na saga Star Wars.A Disney lançou, na noite desta segunda (21), o primeiro trailer de Star Wars – A Ascensão Skywalker, filme que marca o fim da terceira trilogia da saga Guerra nas Estrelas, iniciada com Star Wars – Uma Nova Esperança, em 1977.
Veja o trailer aqui:

O dia foi escolhido a dedo, pois marca o aniversário de Carrie Fisher, atriz que foi eternizada no papel da Princesa Leia Organa. O filme, aliás, marca o último registro de Fisher, que morreu no dia 27 de dezembro de 2018. Fisher completaria 63 anos nesta segunda.
A conta oficial da saga Star Wars fez uma homenagem à atriz:
Lembrando nossa princesa, general e eterna rebelde.
Dirigido por J.J. Abrams, o longa fecha a trilogia iniciada pelo próprio Abrams em 2015, com O Despertar da Forç..

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